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Yoga – Entspannung und Ausgleich für Körper und Seele - W 10 - - W 10

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Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre geistiger und kör­perlicher Übungen, die aus Indien kommt.
Mit zunehmendem Alter können wir körperlich anstren­gende Übungen nicht mehr ausführen, weil die Gelenke steifer werden und die Muskeln an Spannkraft verlieren. Der große Vorteil von Yoga ist, dass es von Menschen, egal welchen Alters und in welcher körperlichen Verfas­sung, praktiziert werden kann. Yoga kann besonders auch für ältere Menschen hilfreich sein, wenn die Selbstheilungs- bzw. die Abwehrkräfte des Körpers nachlassen.
Mit Yoga nach der Methode von B.K.S. IYENGAR kann in jeder Altersstufe, auch im hohen Alter, begonnen wer­den. Yoga nach IYENGAR schont die Gelenke und wird individuell an den Menschen angepasst. Atemübungen und die Wechselwirkung von Anspannung und Entspan­nung haben eine ausgleichende Wirkung auf Gemüt und Seele.
B.K.S. IYENGAR entwickelte im Laufe seines Lebens Hilfsmittel, wie Klötze, Taue, Stühle etc., welche es je­dem Lernenden, egal welchen Alters, ermöglichen, län­ger in einer Übung zu bleiben, um so einen besseren Nutzen daraus zu ziehen.
Probieren Sie es im frühen Frühjahr 2019 selbst aus und lernen Sie die wohltuenden Wirkungen von Yoga kennen.
Termine für 2019 werden noch bekanntgegeben.
 

Projektbetreuerin:  
Hannelore Voll, Nastätten
Tel.: 0 67 72 – 96 41 51 
hannelore.voll@t-online.de
Auch im Jahr 2018 veranstaltete Frau Hannelore Voll in ihrer 
yogaschule "Vairagia" 3 Schnupper Tage  ungeldlich  für Yoga-Interessierte.
Schon in den ersten Minuten spürt man ihre Energie und Liebe zu Yoga!
In den 3 Tagen lernten wir vielseitige Übungen kennen ohne aber auch mit Hilfsmittel  wie Gurte, Seile, Klötze, Stühle, Kissen und unter genauer Ansage durften wir diese anwenden.
Frau Voll ging individuell auf jeden Teilnehmer persönlich ein und durch ihre langjährige Erfahrung hatte sie bei Problemen immer einen guten Rat zur Verbesserung des Körpergefühls und uns damit neugierig auf MEHR gemacht!


Termine

YOGA - Entspannung und Ausgleich für Körper und Seele

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Mit Yoga nach der Methode von B.K.S. IYENGAR kann in jeder Alterstufe, auch im hohen Alter, begonnen werden. Yoga nach IGENGAR schont die Gelenk un...
wöchentlich bis 21. März 2018: mittwochs, 09:00 - 10:30
Steinsberg 12, 56355 Nastätten
YOGA nach IYENGAR

YOGA - Entspannung und Ausgleich für Körper und Seele

Anmeldung unter Tel. 06772 5591 E. Schröder.    Mit Yoga nach der Methode von B.K.S. IYENGAR kann in jeder Alterstufe, auch im hohen Alter, begonne...
wöchentlich bis 26. Februar 2019: dienstags, jeweils 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr (wieder am 19.02.19)
56355 Nastätten, Steinsberg 12
YOGA nach IYENGAR Yoga

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